O Curso de Orientação tem por objetivo
iniciar as pessoas no esporte orientação. Também é muito útil para aqueles que
desejam realizar outros esportes, como corrida de aventura.
O Curso tem uma parte teórica (10%) e uma parte prática (90%), sendo que
no final é realizado um percurso curto de orientação, simulando uma competição.
Há a opção de realizar um percurso noturno.
Para o curso ser viável, necessitamos de um grupo de no mínimo 8 pessoas
e no máximo 15. Acima de 14 anos.
Para maiores informações, estamos a disposição no nosso e-mail
QUADRO DE TRABALHO
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TEMPO |
ASSUNTO |
Carga Horária |
OBJETIVO |
TAREFA |
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08:00 08:30º |
Introdução ao esporte Orientação – Descrição, histórico, características, principais regras, vestimenta. |
30 min |
Iniciar o estudo do esporte Orientação. |
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08:30 09:00 |
Mapa de orientação – simbologia, escala, norte magnético. |
30 min |
Identificar as principais características do mapa de orientação. |
Os alunos deverão identificar oralmente alguns dos principais símbolos do mapa de orientação. |
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09:10 10:00 |
Curvas de nível do mapa de orientação. |
1 h |
Identificar os principais acidentes do terreno e seu desenho no mapa de orientação. |
Os alunos serão divididos em grupos de 4 ou 5 alunos e receberão um mapa. Com auxílio de um caixote de areia, deverão moldar um terreno de acordo com o mapa recebido. |
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10:10 12:00 |
Azimute e distância. |
2 h |
Utilizar a bússola para a determinação de um azimute e utilizar o passo-duplo para determinar uma distância no terreno. |
Após uma breve instrução teórica sobre azimute, bússola, distância e passo-duplo; os alunos serão divididos em duplas e realizarão dois percursos de orientação com 4 pontos de controles cada um. Utilizando os conhecimento apreendidos, as duplas realizarão os percursos utilizando bússola e passo-duplo. |
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12:00 13:30 |
Intervalo para almoço. |
1 h 30 min |
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13:30 14:30 |
Passeio orientado. |
1 h |
Estabelecer correspondência entre as principais características do terreno e seu registro no mapa. |
O grupo de alunos realizará uma caminhada curta em determinado terreno, identificando no mapa os acidentes apontados pelo instrutor. |
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14:40 15:40 |
Percurso treino de orientação. |
1 h |
Realizar um percurso treino. |
Os alunos serão divididos em duplas e realizarão um percurso treino com 6 pontos de controle, mapa 1:5.000, 1,5 Km. |
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16:00 17:30 |
Percurso curto de orientação. |
1 h 30 min |
Realizar um percurso de orientação. |
As duplas realizarão um percurso curto de orientação, com 12 pontos de controle, mapa 1:5.000, 2,5 Km. Uso das regras do esporte e premiação das melhores duplas |
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17:30 18:30 |
Avaliação e conclusão do curso. |
1 h |
Tirar as últimas dúvidas dos alunos e realizar uma avaliação do curso. |
Os alunos farão uma auto- avaliação do seu aprendizado. Ao final do curso, o aluno estará em condições de participar dos principais campeonatos de orientação do País. Despedida do grupo. |
Carga horária total: 9 horas